整体

整骨院の施術メニューで、「整体」を目にする機会はありませんか。
しかし、整体がどのような施術なのか、ご存知ない方も多いと思います。
整体とはどのような施術なのか、ご紹介します。

 

【整体とは】

整体は、筋肉のバランスを調整して身体全体を整えていく施術です。
私たちの身体は、骨格と筋肉で支えられています。
しかし、日常の不良姿勢や筋肉の偏った使い方により、部分的な筋肉にかかる負担が身体全体のバランスを崩すといわれています。

身体全体の筋肉バランスが崩れると、身体自体もゆがみが生じ、腰痛や肩こりなどの症状につながります。
整体では、身体の筋肉バランスを整えていくため、不調の根本の原因から改善を目指すことが期待できます。

 

【整体の施術内容】

整体は、おもに施術者の手で施術を施していきます。
このことを手技と呼び、こする・もむ・ひねるなどの方法を組み合わせて筋肉を調整します。
整体の施術は、次のような流れで行います。

①評価と説明を行う

徒手検査、立ち姿勢、歩行の様子などから身体の状態を確認し、必要に応じてエコー検査を行います。
そして、患者様に現在の状態や施術についての説明を行います。

②施術

当院では、患者様の症状や身体の状態にあわせて、手技、物理療法、運動療法などオーダーメイドの施術を行います。
基本的に痛みは少ないソフトな施術になっており、力加減を調整しながら施術を施します。
患者様の希望や目標に寄り添った施術を目指しているため、ご希望がある場合はお気軽にスタッフへお伝えください。

③セルフケアのアドバイス

日常生活のなかでもセルフケアを行えば、症状の早期回復や予防が期待できます。
ご自身でもセルフケアにしっかり取り組めるように、アドバイスを行います。
スポーツをされている方は、希望があれば、トレーニングアドバイスも可能です。

整体の施術では、筋肉を手技でほぐすことで、さまざまな効果が期待できます。
整体で期待できる効果は、次のとおりです。

 

【整体で期待できる効果】

●筋緊張の緩和

日常の不良姿勢や、筋肉の偏った使い方による習慣で、身体には部分的な負担がかかっています。
この負担が蓄積されると、筋肉が緊張して硬くなり、さまざまな不調を引き起こすことがあります。

整体では硬くなった筋肉をほぐし、筋緊張の緩和を目指します。
筋緊張により生じていた不調の緩和・改善につながります。

●血行の促進

筋肉が緊張して硬くなると、血管が圧迫されて血液循環が悪化する可能性もあります。
整体では筋緊張をほぐせるため、血液の促進も期待できます。
血液が全身に行き届くことにより、さまざまな身体の機能向上につながります。

●身体を効率よく使えるようになる

整体では、身体の状態を確認するため、ご自身のこれまでの身体の使い方のくせを知ることができます。
そして、そのくせが原因で生じていた筋肉のバランスの崩れが施術で整えられるため、筋肉バランスを正常な状態に戻すことにつながります。
整体では、身体のくせを把握して改善できるため、効率よく身体を使えようになります。

整体で筋肉のバランスを整えれば、さまざまな不調の改善が期待できます。
具体的に整体で、どのような症状の改善が期待できるのか、みていきましょう。

 

【整体で改善が期待できる症状】

●腰痛

腰は身体を支える中心部分なので、腰まわりの筋肉には、日常的に負担がかかりやすくなっています。
そこへ不良姿勢といった負荷が加わり、筋肉が緊張して、腰痛につながります。

整体では、筋肉全体のバランスを整えて、腰まわりにかかる負担を軽減させ、腰痛が起こりにくい身体づくりを目指すことができます。

●肩こり

重い頭を支える首から肩の筋肉は、猫背のような不良姿勢でより多くの負担がかかり、肩こりを引き起こします。
整体では、バランスの崩れた肩まわりを含む全身の筋肉を整え、肩に過剰な負担がかからないように調整します。
そのため、肩こりの根本からの改善が期待できます。

●猫背

日常的に猫背になってしまうことが多いと、筋肉が猫背を覚えてしまっている状態で硬くなるといわれています。
そうすると、姿勢を正そうと思っても気づけば猫背になる可能性があります。

整体では猫背で固まっている筋肉をほぐし、身体全体の筋肉のバランスを整えます。
そのため、猫背が解消されて、正しい姿勢の維持につながります。